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Wie kann ein lockeres Mundwerk das Leben leichter machen? Die Frage beantwortet Andrea Kellerer, Kinesiologin und Expertin für Wohlbefinden. Sie erklärt etwa, wie ein entspannter Kiefer das Rauschen im Ohr schluckt und wie man dazu eine Lockerungsübung vor dem Schlafengehen macht. Kinesiologie bringt die eigenen Selbstheilungskräfte in Bewegung. Der Kiefer mit seinen zahlreichen umliegenden Muskeln und verbundenen Nerven steht in dieser Folge im Mittelpunkt: Stressreaktionen führen manchmal sogar zu chronischen Verspannungen und wenn man sie löst, geht man freier und glücklicher durchs Leben.

Scheffeln Energetiker das große Geld? Sind sie Scharlatane? Warum gehen manche Leute heimlich zur Energetikerin? Diese brisanten Themen und die Frage, wie man qualifizierte von nicht qualifizierten Fachleuten unterscheidet, geht Ingrid Karner, Fachgruppenobfrau der persönlichen Dienstleister an der WKO Steiermark, nach. Mit Geisterzauberei haben diese Berufe nämlich nichts zu tun, sagt die Expertin, und ein Guru fliegt auch nicht bei der Tür herein. Sie macht auch reinen Tisch rund um Skandale wie den „Energiering“, den ein „Energetiker“ um das Wiener Krankenhaus Nord gezogen haben will. Klarheit schafft das neue Qualitätsmanagement in der Fachgruppe, das schwarzen Schafen das Handwerk legen soll.

Keine Frage, das Jahr 2020 war in jeder Hinsicht einschneidend – persönlich, beruflich, menschlich. Die wirtschaftsaffine Astrologin Karin Schaffer bringt aber noch einen weiteren Aspekt ins Spiel: den Blick in die Sterne. Laut Astrologie begann 2020 nämlich das Luft-Zeitalter, eine Ära, in der es um Wissen, Information, Transformation und Vernetzung geht. Die Expertin erklärt, wie Jupiter, Saturn & Co. Wirtschaftstreibenden bei ihren Entscheidungen helfen können und welche Kurskorrekturen notwendig sind, um dem neuen Zeitalter trotz Umwälzungen mit viel Offenheit und flexiblem Handeln zu begegnen.

Katastrophengebiet Kasten: Damit das Chaos wieder zur Ordnung wird und der Schrank statt „gut gefüllt“ wieder „gefühlt gut“ wird, braucht es die Expertise von Schrankmanagerin und Personal-Shopperin Natanja Pascottini. Sie verrät, wann Schwarz für den Wohlfühlmoment vor dem Spiegel sorgt und wie die passende Akzentfarbe einen Selbstbewusstseins-Booster für den Alltag bringt. Neue Kombinationen bringen frischen Wind in bewährte Outfits, während so manches Teil besser ausgemustert gehört – idealerweise gespendet. Denn auch Nachhaltigkeit gehört heute zum Modebewusstsein.

„Was passiert, wenn man auf diesen Knopf drückt?“ – Diese Frage stellen Kinder besonders gern, bevor sie mit Verena Radlingmayr in das Abenteuer Bioresonanz starten: Die ganzheitliche Methode nutzt Frequenzmessungen, um den Körper wieder in Balance zu bringen. Dabei unterscheidet man „gute“ von „schlechten“ Frequenzen, vergleichbar mit einem Instrument, bei dem die Saiten zuerst falsch und dann gestimmt sind. Egal ob Schulstress, ein Wickel mit der Lehrerin oder die Scheidung der Eltern: Bioresonanz kann Kindern helfen, ihr Leben wieder unbeschwerter zu meistern. Drei bis fünf Sitzungen sind dazu meist notwendig – und am Ende gibt es ein herzliches Kinderlächeln!

Dieser „Podkatz“ zeigt sanft seine Krallen: Katzencoach und Katzenverhaltensberaterin Susanna Brandegger gibt Experten-Tipps zum Management des Katzenklos, damit dieses nicht nur die Katze, sondern auch Herrl oder Frauerl froh macht. Die Samtpfoten sind nämlich extrem anspruchsvoll, was ihr stilles Örtchen angeht: Sauber und duftfrei muss es sein, einen Rundumblick in die Umgebung bieten und einen bequemen Einstieg haben. Übrigens: Als Faustregel gilt ein Klo pro Katze plus eines extra, damit die sensiblen Tiere sich wirklich wohl fühlen. Und falls die Mieze dennoch immer wieder auf den Teppich machen – unbedingt zum Tierarzt oder zur Tierärztin gehen!

Wenn man einen Igelball zwischen Rücken und Wand einzwickt und dann Kniebeugen in Socken macht: Kann das die persönliche Balance wieder ins Lot bringen? Ja, sagt Kinesiologin Nicole Bernhauser. Sanfte Berührungen durch Fingerdruck und Bewegungen der Muskeln können Anspannung in Entspannung verwandeln und für mehr bewusste Wahrnehmung sorgen, so die Expertin. Kinesiologie, die „Lehre von der Bewegung“, bringt durch einfache Übungen Körper und Geist wieder in Schwung. Den Weg dazu weisen die Meridiane – energiereiche Bahnen, die unseren Körper durchziehen für Gleichgewicht und Wohlbefinden sorgen.

Sie zählt zu den beliebtesten Haustieren überhaupt, sie inspiriert und fasziniert uns und ihr Verhalten reicht von „artig“ bis „einzigartig“ – und manchmal auch „eigenartig“: die Katze. In dieser Folge erklärt Katzenverhaltensberaterin Susanna Brandegger – selbst 4-fache Katzenhalterin –, warum Katzenklo-Management wichtig ist, wie das Indoor-Revier der Katze aussehen sollte und warum das Schnurren der Katze nicht immer nur ein gutes Zeichen ist. Außerdem verrät sie, wie man die Sprache der Katze richtig deuten kann – und diese besteht aus weit mehr als nur Miauen.

Die Sterne sind in der Weihnachtszeit nicht nur romantisch anzuschauen: Sie sollen auch zum Liebesglück beitragen. Die Astrologin und Lebens- und Sozialberaterin Susanne Cerncic erklärt in dieser Folge, warum es oft nicht klappt, wenn jemand den richtigen Partner oder die richtige Partnerin sucht, und wie die Sterne nachhelfen können. Dabei geht es nicht um Tageshoroskope in der Zeitung, sondern um ganze Landkarten der Persönlichkeit, die zum Zeitpunkt der Geburt am Himmel lesbar sind. Denn nur wer sich selbst kennt, kann auch andere in ihrem Innersten kennenlernen und bedeutsame Beziehungen aufbauen.

Messy oder Monk? Auch ohne extreme Wohn-Präferenz ist das eigene Zuhause etwas sehr Individuelles. Raumenergetiker und Feng-Shui-Experte Rupert Rauch erklärt, wie man die eigenen vier Wände positiv gestaltet, warum der Geschirrspüler besser in einer abgelegenen Ecke stehen sollte und wie Badezimmerputzen zur Energiequelle wird, die man morgens anzapfen kann. Damit Wohnen gelingt, darf man Dogmen ruhig aus dem Fenster werfen und den drei großen Themen „Raum, Kunst und Leben“ mehr Raum geben. Und man sollte sich auch den Beziehungen widmen, die im Zuhause Raum einnehmen – ob Partner, Großfamilie oder der gesellige Abend mit Freunden.