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Mit beiden Beinen im Leben und mit dem Herzen sprechen: Ramona Matschnigg, Expertin für Prozessorientierte Körperarbeit, zeigt Methoden auf, mit denen wir dem Stress im Alltag begegnen können. Sie verrät das Geheimnis hinter den „fünf Masken“, die wir ablegen müssen, um entspannt, offen und ausgeglichen durchs Leben zu gehen. In einer kurzen praktischen Übung geht es um die richtige Atmung und wie sie uns hilft, in akuten Stresssituationen wieder Ruhe zu finden.

Welche Farben passen zu welchem Typ? Wie kleidet man sich für einen bestimmten Anlass? Und wie macht man noch mehr aus seinem persönlichen Stil? Die professionelle Farb-, Typ- und Stilberatung gibt Antworten. Monika Gerhold ist zertifizierte Imageberaterin und verrät Insidertipps rund um Image, Stil, Mode und Persönlichkeit und sowie Strategien zum richtigen Einkauf von Mode und Accessoires.

„Dein Leben. Deine Persönlichkeit“ – das ist der Podcast der steirischen Fachgruppe der persönlichen Dienstleister. Dahinter verbirgt sich eine Fülle an Branchen und Berufen, die alle nur ein Ziel haben: dein Leben leichter zu machen!

Wir laden dich ein zu spannenden und informativen Gesprächen mit unseren Expertinnen und Experten. Sie geben dir Tipps, Tricks und Ratschläge für alle möglichen Lebenslagen.

Die Initiative für diesen Podcast stammt von Fachgruppenobfrau Ingrid Karner. Sie hat gemeinsam mit Monika Gerhold diesen Podcast ins Leben gerufen. Für die ebenso professionelle wie sympathische Moderation sorgt Silvia Gaich. Sie führt dich durch die einzelnen Folgen.

Der Abbau von Stress ist eines der Hauptthemen der Kinesiologie. Wie man Stress abbauen kann – egal ob in der Schule oder im Beruf –, verrät Christian Dillinger, Sportwissenschafter und Psychotherapeut sowie Craniosacral-Therapeut und Kinesiologe. Er erzählt unter anderem, warum es uns in Ruhe bringt, wenn wir in Bewegung kommen, wo sich unser Ausschaltknopf für Stress befindet und warum es zwischendurch gut sein kann, sich gegenseitig die Ohren lang zu ziehen.

Professionelle Astrologie ist individuell auf die Kundin oder den Kunden zugeschnitten. Moderne Computerprogramme berechnen den Stand von Planeten und anderen Himmelskörpern zum Zeitpunkt der Geburt. Daraus lassen sich Rückschlüsse auf Zeitqualitäten ziehen: Welche Entscheidungen soll man zu welchem Zeitpunkt treffen? Welche Potenziale lassen sich ausschöpfen? Susanne Cerncic, viele Jahre in der „königlichen Disziplin“ der Astrologie tätig, gibt Einblicke in ihren Beruf.

Düfte und Gerüche beeinflussen unser tägliches Wohlbefinden und unsere Stimmung, und das oft unbewusst. Ingrid Karner, diplomierte Aromapraktikerin, gibt Einblicke in die Welt der naturreinen ätherischen Öle, die einerseits die Raumluft reinigen und andererseits ein angenehmes Klima erzeugen. Die Düfte von Weißtanne, Lärche oder Fichte zaubern etwa die Stimmung eines Waldspaziergangs in Büro.